（1）10杯豆浆的含钙量=1杯牛奶的含钙量，牛奶中还含有有丰富的维生素。 （2）牛奶中脂肪乔慕、胆固醇含量显著高于豆浆。 （3）惠敲豆浆中含有膳食纤维，牛奶中没有。 （4）豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功能。尤其是大豆等富含水溶性纤维的食物有助于控制血糖，大豆制品是糖导瓣狼尿病患者最理想的食物。 总之，豆浆适合成人饮用，孩子最好还是以牛奶为主。