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你好，这样的情况多与你之前与人接触少有关你好，建议你平时多参与集查惑体活动，多与人交流，多与人蔑套接触，慢慢就会缓解你的症状，认基亲让自己变得开朗乐观
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你好，出去磨练一下吧男孩子多经历经历，可以出去找份工作，磨练一下自己
一般建议你多和别人交谈可以多看点书，多试着练习自己的舌头，严格要求自己的普通话
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