产后四肢疼痛又称为产后身痛或产后风，产后风寒湿邪很容易袭入经络关节，造成四肢关节疼痛。做家务接触冷水，往往会落下 手指关节疼痛 的毛安乐病，衣裤单薄可以引起膝关节、肘关节疼痛，鞋袜不暖则容易患足跟痛。 　 如果能够积极地预防，可以尽可能避免产后四肢疼痛的出现。如果出现症状，尽快予以治疗也不会留下什么后患。首先，要保证疼痛部位不再受寒，多吃一些含钙高的食品，如牛奶、黄豆制品、虾蔑兔仁；或适量服用钙剂，如 葡萄糖酸钙 、乳酸钙等认筛逼，疼痛就会慢慢缓解。如果疼痛没有改善，可以服用 中药 ，但最好有中医指导。