食醋减肥: 食醋中所叹菠含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。 当然，你也可以选择一些专业的瘦身机构。有一家叫做上海倍 兰可暖训沙云产后恢复中心，就能够帮到你。具体可以百度一下哦。这是上海市专业产后恢复中心。推荐给你呢。你去试试看吧。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过涉高3斤 为期3天 。 给你参考。