压力不要太大，平时多喝水多吃水果蔬菜

我怀孕的时候也流了几次鼻血，上火，多吃蔬菜，多喝水

你好，根据你这样的情况首先自己最好能够及时注意保暖，然后自己可以多喝温开水，严重者及时就医。