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首先产妇要有一个坚定的信心，产前学会如何放松和宰蔑瓣呼吸，耗悠并且在分娩时如何利用。实践证明心理准备充分的产妇顺产率会升高，难产率会下降，产程会缩短印怨。不断鼓励自己，我们一定能行，再坚持一下，我们很快要见面了。
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是啊,最近3个月很郁闷,今天早上温度突然降到36.5度,感觉这个月顿时没有希望了,感觉不好,这个月我已经尽量让自己不想这个事情,但是还是忍不住要测,这个月如果在怀不上,我在想要不要到医院检查一下,我是8.9的YJ,周期28天,上个星期,我也是感觉到小腹有抽筋感觉,就是不舒服,还以为着床了,腰也点痛,...
是啊，放松心情也是一门学问！就让所有的事情都顺其自然，不用刻意去改变什么．
①紧张的肌肉是僵硬、活动、紧绷的；练习：握拳（体会肌肉用力、紧张状态）②放松的肌肉是柔软、静态、软趴趴的；练习：手臂放松垂下（感觉肌肉放松）
根据你的情况来看，第一：你应要带医院做个详细的检查，看看自己的身体情况，会不会是影响到受孕的原因。2、在日常生活中，你应要保持做到一个好的心态，不能过于紧张，并且不能使自己因为怀孕的事，而造成的压力过大。3、注意自己的作息时间，合理按排，不要过于劳累4、注意饮食，要做到营养均衡。
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