腰疼考虑是腰椎关节病变的可能，建议最好做一个腰椎的x片看看，明确诊断，跟你平时的生活习惯不好导致的。 建议尽量睡硬板床，避免过度劳累和剧烈运动，尽量避免弯腰的动作，适量运动，可以针灸辅助治疗，必要时需要外科治疗。

月份大了，肚子大，腰酸背痛腿抽筋都有可能的。多走走路，尽量挺直腰走路。坐一定要坐实