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呵呵,可以的。。。是呀,每个妈妈为了宝宝都会牺牲很多,怀孕期间大量饮食而不运动敲做还会导致难产,我家嘉佣坊的母婴护理师做一些简单体操,她说这样不仅对顺利生产有好处,对宝宝的发育也很有好处,营养专家给我定制的营养食谱,能补充宝宝发育必须的营养元素。我也是一位源岩新妈妈,现在们恨栋正在身材恢复中,我每天坚持嘉佣坊的产后修复专家给我量身定制的简单体操,加上营养专家给我定制的营养食谱,身材不知不觉慢慢恢复,有针对性的营养餐真的很重要,让人我感觉神清气爽,而且可以轻松减肥,恢复身材。
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坐月子期间注意不要吃生冷刺激的食物,同时容易引起过敏的最好也不要吃,其他的就是饮食多样化,不要偏食。
不能吃生冷,油炸,辛辣的食物,只能吃少盐或不盐的食物,这是对你自己负责,为了以后你不改变胃口,美妈一定要坚持哦。
做月子的话最好都不吃凉的东西,水要喝温水,水果也最好烫一烫再吃,夏天热就忍一忍啦,就一个月的时间