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你好!饭后服用比较好.钙.锌.不可同补当钙.锌同时进入人体,钙是宏量元素,活性较强,两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用,使锌,吸收不了,而吸收了钙.锌的主要生理作用是参与酶的合成,促进身体细胞的分裂,如骨骼细胞,如果了肿骨骼细胞没有分裂,可想而之,钙沉积到哪里去?这就是很多人补钙而没有效果的原因.锌,加钙同补,只不过是厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样,是吧,为预防和治疗 缺钙 ,正确的方法是：补充 维生素D +补钙因为,一般单纯补钙效果也并不好,补钙同时 补充维生素 D,才有利于钙质吸收.钙和唉缠维生素D生产厂家恨丛蔑众多,含量也不一,使用剂量详见说明书钙.按照我们营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,可以间隔2个小时吃.
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健康指导： 儿童钙片建议您可以饭前吃，增加钙的吸收，但如果孩子胃肠道不是很好的话，建议饭后食用，避免对胃产生伤害，鲜奶中含钙十分丰富，建议您不要和鲜奶一起食用，这样子会降低身体对钙的吸收
你这种情况是可以和锌一起吃的，建议你可以饭前吃有利于吸收利用。
你这种情况是可以和锌一起吃的，建议你可以饭前吃有利于吸收利用。
你好，这一般是没有什么特殊的要求的。可以根据孩子的饮食习惯，一般饭后可能会更好一点，祝健康。