你好，你这是内分泌失调的表现，可以引起 月经不调 、 痛经 、闭经：通常女性月经量每个月都差不多，如果相差过多，则会导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，影响女性的正常生理调节功能。建议查查内分泌六项，　可以多吃 1.绿色食物：对肝脏健康的叶绿素和多种维生素都能清理肠胃防止 便秘 发生，能够急细最保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。如萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。 2.黄色食物：能够健脾，增强肠胃功崭耻能，能促进和缓解女径菠性荷尔蒙分泌衰弱的症状。 3.黑色食物：可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，对延缓衰老也很有作用。 4.多吃粗粮：红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物，有助于保持大便的通畅，使我们体内的毒素随之排出，改善内分泌失调的情况。