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你好腰肌劳倘绣损是肌过缘肉慢性疲劳所致，拍片是看不出来的，可能是骨头没问题，医生诊断为吊医键腰肌劳损。但是从你现在症状来看可能是腰椎追间盘病变，建议你做腰部CT或核磁共振，看是否有神经根损伤。
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你描述的症状考虑是腰痛引起的，可以去中医针灸科做针灸理疗。建议你平时要卧硬板床休息，避免弯腰负重，避风寒，注意腰部的保暖。禁生冷寒凉食物，多吃温补性的食物。
腰肌劳损这是一种由于长期劳作诱发的慢性软组织病变的，治愈是一个很漫长的过程的。你可以考虑针灸或者推拿，服用一些活血化瘀药物，平时不要过于劳累。