很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。 第 一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视主，忽视了食物的味道，使本来洞潜已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。 其 二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要笼铜虏大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花，吃饭时间延长，对食物咀嚼不细，从而导致消化器官功能减退。 所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张绣宰刺激。边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。 晚餐时电视中放的大多是动画片，许多小朋友由此养成了喜欢在吃饭的时候看电视的习惯。但美国医学专家表示，这样做会对儿童的体重造成负面影响。