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你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，注意自己不能生气，还需要注意自己晚上不能 熬夜 ，注意自己要每天适当的锻炼身体，自己不能吃生冷捆半的食物。你间截好，你这种情况建议你到正规中医院进行中药治疗或者到进搁揭过行 艾灸 治疗，注意自己不能生气，还需要注意每天晚上用热水 泡脚 ，自己要每天适当的锻炼身体。祝你健康快乐每一天！
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健康指导：你好，一般情况下喝红枣糖水的话对我们的身体还是非常有益的哈，只会把寒气散出体内的哈，所以是不会吧寒气吃出体内的哈，自己的话平时都是可以注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果的会比较好，祝您健康。
健康指导：您好，这个不会的，因为风也分很多种，比如自然风对于人体是有好处的可以清凉避暑，而半夜从窗子口入侵的风是邪风，会给人体带来一定的邪气危害，所以建议晚上睡觉要么就关紧窗子要么就大大方方的敞开，所以吹点自然风不用担心吹点风就有寒气入侵。
您好，根据症状表现你这是受凉导致的 宫寒 ，可以服用红糖姜水来温经散寒的，最好还是配合中医外用方法来治疗。可以服用艾附暖宫丸，配合艾灸熏烤关元穴及气海穴。在饮食上注意别吃寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等温补，平时注意腰腹部的保暖，调理一段时间症状就会改善。