我家宝宝过去也缺铁，缺铁可以吃动物血、肝脏、瘦肉和鱼类不仅含铁丰富，而且铁的吸收率高达11%～22%。母乳铁含量虽不多但吸收率高达50%。因此有母乳最好还是母乳喂养。如果是人工喂养的宝宝除了及时添加辅食之外，还需要选择维生素及矿物质含量合理充足的奶粉。另外建议给宝宝吃点补铁微量元素营养的铁之缘片，补...铁均衡吸收好，口味好宝宝爱吃，安全无副作用，一般30天左右宝宝的铁质就能补上了，以上是我宝宝补铁的一些经历，您可以参考下。

如果缺铁不是很严重的话，可以食补的，给宝宝多吃动物的血和肝脏、蛋黄、红枣、芝麻、豆制品等等，都是含铁高的食物来的。在给宝宝吃含铁高的食物的时候，也要配合吃一些含维生素C高的水果蔬菜，可以帮助促进吸收铁质的。如果宝宝吃辅食还不是吃得多的，又或者缺铁比较严重，可以直接买乳酸亚铁给宝宝服用补铁的。