不用刻意瘦身的~你孕期增加的体重是为孩子母乳做准备的~ 孩子大 了后你自然慢慢就会瘦的

1. 放松心态，避免接触不良信息刺激； 2. 充分休息，保证营养； 3. 经常进行户外散步，增加人际交往； 4. 经常与家人沟通交流，充分表达自己的需求； 5. 当家人的态度不能令自己满意时，多进行换位思考； 6. 定期对自己的情绪状态进行评估，可以求助于医生或者使用自评量表（如爱丁堡产后抑郁量表）...； 7. 不要讳疾忌医

好想渐渐大腿上的肉肉啊， 生完宝 宝后以前的衣服都不能穿了

我现在就去加，我也想瘦，特别是大腿和 肚子 。