多吃一些红小豆，食物要清淡，少食盐！晚上睡觉的时候把双腿敲高一些，高过头就好！临睡前用温水泡泡脚

如果现在在怀孕的晚孕期，出现脚部浮肿的症状，属于比较正常的。可以热敷和按摩进行改善，如果在其它的时间，需要到医院进行检查。确定身体的情况。