气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕 耳鸣 、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、 发育迟缓 血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。你好！建议你长期服用一些补气的 中药 或者是中成药，中医认为气行则血行，气郁和血瘀都会解决。

你所说的情况都是由于气虚导致的血液不畅，血瘀导致气机受阻，治疗多进行调理气血。你的情况多与营养不足有关，用一些补益气血的中药，如气血双补口服液，最好看一下中医，应用中药饮片进行调理，效果较好，并且治疗范围也较宽。