注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。 ① 学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求（50～100米烛光），具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。 ② 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。 ③ 加强视力训练和坚...持眼睛保健操。 ④ 防止电视性近视。（3） 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。（4） 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

预防近视应养成良好的用眼习惯,才能避免近视或者使近视得到抑制或改善。看书看电视，看手机的时间都要控制好，平时不要对着电脑太久，这样很容易近视的。

别让孩子老玩手机看电脑电视，学习一个小时就休息一下眼睛应该就好了