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健康指导：骨头汤是没有办法补充钙元素的，我们身体须要的钙都是游离型的，骨头基本都是碳酸钙，磷酸钙，要吸收并不容易，即便加了醋，吸收率也是低的可怜。补充钙元素最好的食物还是牛奶，假如老人家喝牛奶会拉稀，那么建议改喝酸奶。此外还有多吃一些绿叶蔬菜遮笼概，大豆，减少大量浓茶、可乐、大鱼大肉等容裕眠易导致钙流失的饮食方式。此外，吃了钙某用进去也有能够沉积到骨骼才行，因此最后还要加到维他命D，这个基本上还是通过膳食补充剂来加啊，食品里头的含量不高，当然，可以通过晒晒太阳获取一点儿。
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你好，非常要澄清一个传统饮食补充办法的错误：喝骨头汤补充钙元素。骨头汤内含有丰富的营养物质，非常是蛋白质和脂肪。它做为物美价廉的通常食品，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补充钙元素的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺乏具有促使钙吸收的维他命d。所以，骨质疏松症患者切莫为...
您好！你近37岁，属于中年类人群，中年女性现在最为缺钙，骨头汤可以达到补充钙元素的效果，至于如何的做法，怎么做补充钙元素疗效好，这属于健康饮食方面的问题。建议咨询一下医院的营养健康科。
你好，非常要澄清一个传统饮食补充办法的错误：喝骨头汤补充钙元素。 骨头汤内含有丰富的营养物质，非常是蛋白质和脂肪。它做为物美价廉的通常食品，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补充钙元素的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺乏具有促使钙吸收的维他命d。所以，骨质疏松症患者切莫...
健康指导：腿部的情况考虑与缺钙，钙质钙剂补达不到影响也有关联的．骨头汤里含有丰富的营养，含有一些游离钙，通常情况下，人体能直接吸收的游离钙是非常少的，平日里饮食方面可多加些含钙剂的奶类，牛奶的，祝身体健康
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