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考虑腰椎间盘突出，建议去医院检查个腰部 CT ，根据情况治疗。预防 1、保航剑持日常活动，每天1~2次腰部前屈，后仰，左右侧弯以及左右旋转等各方向活动，可是紧张的肌肉，韧带被拉长，放松，酸痛和厘笼挤僵硬感会大大降低甚至消失。 2、每天练习倒走，裕然加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。 3、不要做较低位的沙发，宜睡硬板床。 4、适当注意保暖，过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。
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你好 考虑是 肾虚 ，下肢血液循环不好引起的上述症状，到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒
您好，您的情况是有时间长导致的腰部的肌肉有拉伤等情况的所以建议您最好是可以注意一下坐姿的，一般正确的坐姿是对腰部的损伤最小的，按摩一下也是很有帮助的
你好，腰酸背疼有时是某种疾病的反应，如 心脏病 、胆囊病、 贫血 、骨关节病变 等。尤其是 低血压 、胃下垂及寒冷症者更为多见。最好 及时检查一下，对症治疗。