您好!每天户外活动晒太阳，钙吸收才好。可以喝酸奶，每天1片钙片，服用复合维生素.

我一直都疼，特别是睡觉的时候

我怀孕的时候也疼，医生说是被宝宝压到神经

可能是走路的姿势，或者是坐的时候不对，不要长时间的站着或者走路也不能长时间的坐着，在注意休息的同时适当的运动运动…