你好，大便干结，类似羊屎一样一粒一粒的，这个不是湿热，而是有实热或者阴虚肠道失去滋润的表现。而肠道湿热，一般是有 腹痛 ，嘈杂，有肠鸣音，大便稀薄或者不成形，肛门有灼热感，你的情况显然不符合，建议你可以吃些麻子仁丸，多饮水，适当活动