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忌大鱼大肉，
出现血压高，建议再连续2日测量下，确定血压有多高的，如果不是很高，建议不用吃降压药的，饮食及运动控制的，吃得清淡些，不吃过咸及过油腻的食物的，不要过度紧张，心情放松，睡眠充足，不过度劳累的，适当运动的。
少吃盐，不要吃大油，肥肉，油炸的东西，鸡蛋，含胆固醇好的东西，多吃水果，蔬菜
忌大鱼大肉，
出现血压高，建议再连续2日测量下，确定血压有多高的，如果不是很高，建议不用吃降压药的，饮食及运动控制的，吃得清淡些，不吃过咸及过油腻的食物的，不要过度紧张，心情放松，睡眠充足，不过度劳累的，适当运动的。
少吃盐，不要吃大油，肥肉，油炸的东西，鸡蛋，含胆固醇好的东西，多吃水果，蔬菜