你筝菠好，一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。絮评唉若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身夕捆毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。另外，不要吃味精、豆腐、花生等食物，祝你健康！