您好，中医认为气具有推动温煦的作用，如果气虚的话那么是容易出现疲乏无力以及精气神的下降的。此时比较适合的中成药就是四君子汤颗粒，这个可以很好的起到补气的作用，另外可以选择下西洋参饮片来泡水饮用。 性格 习惯和饮食也是有一定的关系的，您今后可以适度的多摄入些动物类的食物，如瘦肉、奶制品以及煲些肉汤。除...了饮食，您也需要适度的进行下体育锻炼增强 体质 ，这样气虚的情况就会慢慢改善。