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人体缺铜应该多卜吉吃香蕉,菜豆,牛肉,面包,干果,蛋,鱼,绿色满荒串蔬菜,羊羔肉,花生酱,猪肉,家禽, 萝卜 等. |含铜丰富的食物,有动物内脏,肉,鱼, 牡蛎 ,海产品, 豆类 ,核桃,栗子,花生,芝麻,蘑菇,菠菜,香悠筝瓜,柿子,杏仁,白菜,红糖等
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可以均衡饮食，多吃水果蔬菜动物内脏补充下
可以选择用铜制的碗盘哦。
人体缺铜应该多吃香蕉,菜豆,牛肉,面包,干果,蛋,鱼,绿色蔬菜,羊羔肉,花生酱,猪肉,家禽,萝卜等.