还是吃新鲜的比较有营养，腊肉没什么营养，胆固醇和脂肪又高，含有致癌物的，还是不吃为益

尽量少吃或者不吃，对宝宝没营养。

你好，怀孕快三个月了，可以少吃些烟熏的腊肉的，但是一定要少吃，这类食物致癌物含量比较高，吃多了对自己和胎儿都是不利的。