你好，手心汗多，腰膝酸软，失眠多梦，头发有些白，早泄，考虑是肾阴虚忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物

通过你的描述主要是肾虚引起的，建议你可以口服桂附地黄丸和六味地黄丸做对症调理，效果不错的多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐

原因主要是身体虚弱.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用.

你的情况最好是去看下中医，个人认为你这是存在肾阴虚的问题导致的。如果不方便看医生的话，也可以适当的服用点六味地黄丸试试效果，最好是连用3个月以上，而且不要用下停下，如果效果还是不明显的话，那应该去看中医，采取汤药治疗了。