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你好，如果膝盖有受过损伤或者动过手术脑辨愿，在做运动的肆倘时候建议佩戴护膝，如果只是日常生活就不必要顿洞佩戴。
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你好，一般就可以，另外这个平时注意局部保暖，同时避免久站，避免劳累，严重的疼痛期间避免多运动休息，积极活血化瘀消炎止痛，经常地局部热敷一下对疾病的恢复比较好
你好，一般就可以，另外这个平时注意局部保暖，同时避免久站，避免劳累，严重的疼痛期间避免多运动休息，积极活血化瘀消炎止痛，经常地局部热敷一下对疾病的恢复比较好
自发热护膝就是发出一些射线来，并产生热量，对关节能有点作用，但不会很大保护膝关节主要靠自己注意，不要让关节受凉