您好，工作压力大，工作繁忙，会导致肝郁气滞，脾胃气虚，就会出现吃不下饭，没有食欲，大脑得不到充足的营养，就会感觉很胀，不舒服。可以按摩足三里，中脘，大包，气海，关元，这些穴位。足三里，在小腿上，外膝眼下四个手指的宽度，小腿胫骨向外旁开一个中指的宽度，两条线的焦点是穴。中脘在人体前正中线上，肚脐与胸骨...剑突连线的中点。大包在身体的两侧，稍微比两乳头连线的中点靠下一点。气海、关元，都在前正中线上，气海在肚脐下，距离肚脐两个手指的宽度；关元在肚脐下一掌左右。中脘，气海，关元都是人体任脉上的穴位，在腹部，可以增强肠胃功能，是人体的常用保健穴。无论是肠胃疼痛，还是不舒服，都要加上足三里，是人体四总穴之一，也是重要的保健穴位，大包是人体脾之大络，脾胃是后天之本，经常按摩大包穴可以增强脾胃的功能。这些穴位都有很好的提高免疫力，增强脾胃功能的作用。平时，您的工作再忙，最好想办法给自己减压，多参加体育运动，多与朋友聊聊天之类的都是很好的方法。不要熬夜，要早睡觉，最晚11点，必须睡觉。另外，还要保持好的心情，肝气不舒，就会影响脾胃的功能，也会导致吃东西没食欲之类的情况。希望您早日恢复健康！