吃点钙片，注意保暖！

孕期卧床太久，应叫家人按摸大腿，用温水敷一阵，可援解此症状，

肯定是缺钙啊

您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。中老年人应该补钙，缺钙容易引起骨质疏松。建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。