你好，你想通过这两个穴位治疗什么疾病呢？中极和关元分别位于肚脐下四寸和三寸的，针灸是保健的。

这个你既然说到了这个这穴位，就是按中医理论来按的，这个就是怎么按。每个穴位就如同是一味药物所以这个药物怎么用是看需要的，你按这些是要补还是要泻，是要补阳还是滋阴，按法都不一样的，所以你可以学一下针灸。按摩。

你好，中极穴位于体下腹部前正中线，脐下4寸。关元穴位于脐下三寸处，同样在前正中线上你的按摩没有感觉，考虑是没有找准穴位，建议用大拇指按揉即可

你好：中医学认为中极穴和关元穴为固元、补肾、保健、强体的穴位。建议：可以采取力量适中的一按一放的方法每日一次每穴30次，只要坚持就可以收到很好的效果。