亲，你说的红豆和红枣我们是都有吃过的，因为是补血的。不过红枣皮是不消化的，而且灿训裁枣是容易上火的，红叹府豆也是比较难消化的。你要吃的话偶尔吃一点，别吃抽菠太多，以免消化不良造成拉肚子或者上火。