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您好，最好的办法就是进行体育锻炼的建议您可以战劣选择慢跑， 仰卧起坐梨愿脑 ，蹲下起来的这些运动进行 减肥 的，孩子这么小是不能服用 减肥药 的印悟。
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你的这种情况主要和脾胃失调的因素有关/一般,你是可服 中成药 ：藿香正气胶囊和香砂六君丸治疗会比较好/
你这样和 流产 后的心情不好，脾胃不和不，气血虚有一定的关系，应该注意多喝汤吃一些蔬菜注意不要受凉着寒，不要吃辛辣油腻的，可以喝一些米粥，面条，红糖水等，也可以用补养的药物