是的，薏米有利水、健脾、清热排脓，健脾益胃，利肠胃的作用。可以煮着吃，做粥。可以加上 牛奶 吃。薏米加 红豆 ，绿豆，红枣， 枸杞 ，桂圆都是可以的。还可以做菜，薏米排骨冬瓜汤，还可以泡茶喝，很多的做法的。

你好。 薏米 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。祛湿的中药中有薏米不会解中药，能加强祛湿中药作用。

薏米作为 中药 是具有养胃的功效，建议你要多吃一些黄芪枸杞可以补足肾气虚的作用，建议要养成良好的 作息时间 ，避免经常的 熬夜 就可以的。