起床时间过早怠寸吉并不直接影响身高，造成身高缺陷的主要原因在饮食方面表现为营养不良婚串，起居方面主要要注意睡眠时间，青春期不要过分熬做它夜，但睡眠质量好的孩子适当早起有助于提改善精神状态。另外，适当的午睡有助于身体成长，并注意不要过度劳累和举起重物。