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宝妈你好！怀 孕晚期 好多孕妇都会出现 水肿 ，出现后尽量减少盐的纳入，涌且减少引水量，避免水钠潴留，多吃惑葵冬瓜。减布称洞少站立时长，睡觉时将双下肢抬高。平时还可以按摩按摩，泡泡脚促进血液循环！
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夜里睡觉的时候把腿垫高一些，这个孕期如果之前有补钙的话，那就继续补钙，如果是贫血的症状，那就需要补血了哦，别太担心了
宝妈可以晚上睡觉的时候把自己的腿垫的高高的，促进血液的流通，坚持几天这样，效果很明显的啦，宝妈辛苦啦
这个的话建议你自己要注意 一下吃一 些少盐的食物。 这样就行了。在怀孕期间你自己要多注意一下自己平时的饮食卫生和营养的情况。
我也会现在，走路都不自然！我睡觉都把脚垫高，这样睡觉舒服点！
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