您好！ 最好根据宝宝具体缺乏程度遵医嘱补充也可在医生指导下更换钙剂，平时可以多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。多带宝宝晒太阳，增加鱼肝油。