任何水果都不能多吃，较容易上火的水果有橘子、龙眼、荔枝、樱桃、哈密瓜等，推荐宝宝吃些香蕉、梨、柚子、杨桃、苹果、荸荠等新鲜时令水果。

上述想胖增肥，如平时可多吃些含高脂肪高蛋白高营养的食物补充的了，如畜禽肉类，牛奶，鱼类，也可考虑多吃些含淀粉高的面制品之类的了，对增肥也有一些帮助的了，

健康指导：如果想要增肥，首先需要养成良好的生活习惯，睡眠充足，劳逸结合、不要熬夜，三餐规律。要加强营养，多吃多餐，多吃些养胃健脾，促进消化的食物，如山药粥、牛肚粥、枸杞大枣粥、鸡茸粥等。多选择些高蛋白，高热量，高维生素食物。两餐之间加些水果，坚果，奶制品，糕点等食物。如果条件允许，建议可以到医院进行...全面体检，排除消耗性疾病。

.长不胖的原因与饮食营养,心里压力,足充睡觉都有关系,也与人体内缺少胃蛋白酶和发酵菌有关.脾胃功能差,使进化入体内的饮食水谷不能充分消化吸收. 意见建议: 建议在调理胃肠的同时,可以用些补充胃蛋白酶的药物以帮助消化,和乳酸菌素的药物以促使食物的发菌,促使能量的转化