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你好，你一定属于肝火旺的 体质 ，生活环境干燥，更是容易 上火 ，多吃蔬菜和水果，多喝水，菊花茶，决明糟渐子茶可以降火。建议只有通过清淡饮食，不知道有木有蔬菜生趋报，最好多吃些蔬菜，水果宝实，荤菜要控制，菊花茶和决明茶可以清火，多喝有益，如果房间内太干的话，用一下增湿器也是一种方法。
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手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的 中药 进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。加强营养。
手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的 中药 进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。加强营养。