你这是要注意胃炎等胃气不和还是会引起的症状的。建议合理的饮食容易消化，不要辛辣刺激还是很必须地，通常的还是问题不大的，可以试试木香顺气丸，胃炎胶囊，吗丁啉等还是很不错的

腹胀是一种常见的消化系统症状，导致腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、建议就医检查，确定病因，接着对症医治。有益健康。以防误诊和贻误病情

依据您的描述，您这种情况是因为肾虚所导致的。建议您服用六味地黄丸，此外药补不如食疗，建议您可以用食补的办法配合医治，多吃芝麻，粟米，狗肉，猪肾，鲈鱼等，使用肾虚食补办法,能长时间坚持，功效还是不错的。希望我的建议对你有所协助，祝您早日康复！

这么年轻，通常不考虑腰椎的疾病，最常见的就是肾结石，目前结石的患者许多，疼痛是没规律的。须要去医院先行局部B超检查，明确病情，再行处理的。