你这是固定减稼导时间长了造成的。想要活动开关节，首先要确诊骨痂生长良好。如果骨痂长的不好，不可活动过早。如果骨垃训痂长的好，你可以先小幅度活动关节，加外力拉；将肘关节浸在热刺近水里，慢慢拉。这是一个漫长的过程，你一定要坚持，两三个月就差不多了。也有需要四五个月的。等骨折全长好了，再提重物，重量渐渐增加，一年左右就能完全恢复了。