你好，白天睡多了，是可以造成晚上睡不着的。如果白天睡的不太多的话，晚上总是睡不着的话，往往是有神经衰弱的情况引起的了。此种情况往往是可以选择调节神经药物，以及选择中药的调理治疗。建议中医辩证的。避免熬夜和心情刺激的。

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，白天睡的太多。肯定会影响晚上睡不着的。建议，首先白天不要睡了，可以做些适量的运动，睡前吃有助于睡眠的食物，保持平静的心情，安静的环境。

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续2天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越...紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！

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看小说，一会就睡着了