问题分析： 这情况还是预防着凉或者体寒的情况导致不适的情况多喝水的，注意休息的 意见建议： 平时的情况多喝水积极选择滋补的食物的建议选择配合中药等祛风散寒等可以的，注意少食生冷刺激性食物，同时建议个月避免压力大，建议选择乌鸡汤字较好的，加强营养的