你所说的这种情况考虑是个人 体质 差的表现，应该进行合理的调整，避免反复或加重。应该避免受凉 熬夜 劳累等，饮食生活规律有序，调整好心态，适当的概菠活动锻炼，长期坚持，循沃残序渐进，积极的调整，逐渐地改善，促进寸报裁恢复健康的身心。