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你神昌梨好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药串毫物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用 中药 治局索疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高 睡眠质量
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您好;经常 失眠 者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
你好，你的情况考虑是 神经衰弱 ，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素， 维生素B1 和安神补心丸。