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你好，热基险水 泡脚 ：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时训婚，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡眨查室脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。祝早日康复
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你好，握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。祝早日康复
你好有时候疾病的原因不是很好找的有可能和年龄也是有关系的年龄稍微大一些身体功能就会相应下降一些所以有可能表现为 脾气虚 或是肾气虚的确诊时候可以用 中药 来进行调理
应该到医院中医科检查根据辨证属于阴虚还是阳虚阴虚服用六味地黄丸阳虚服用右归丸和金龟肾气丸治疗建议应该适当那个休息对症治疗积极锻炼身体必要时根据辨证施治配合中药治疗