孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩...低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

亲，可以的哦，但是也是要少量吧！怕吃多了会拉肚子的，还是吃过饭以后多散散步，多喝水比较好的哦，水里可以加点蜂蜜也是以可以化解便秘的

你好，酸奶不要多喝，孕期最好不要喝的，水果可以吃，但也不能吃多啊，要多喝开水。多吃蔬菜。

这个是可以的啊， ，不过未必管用的啊，亲可以多吃粗纤维的食物4，多吃南瓜，。红薯，油菜。菠菜，都是可以缓解便秘的