不对，这样的食谱根本满足不了查哑索你 智力 和身体发育的需要。瘦肉，禽蛋类，豆制品，蔬菜，鱼类，海带……患刺 都是必不可少的。告诉你一些方法： 早餐 ：纯 牛奶 、4个法式小面包、两片火腿、少量生菜和沙拉酱； 或米粥（豆浆）、馒头、少量蔬菜类，香肠。午餐：正常饮食，可食米饭、面食，配上鱼、蛋、肉等晚餐：多食蔬菜、水果、少量牛奶。要每天更换不同种类的食物，才能营养均衡。岩梨