奶水来了，但是不通畅，容易引起乳腺炎，严重了不但不能喂奶，还要吃药和动手术治疗，非常不好，所以一定要先把乳管吸通了，再吃些发奶的食物，这样就非常好了。 孩子刚出生几天的时候，这种情况也很常见的，很可能是乳腺不通，现在关键的是妈妈不能着急，还要让宝宝多吸吮，现在可以按摩乳房，在医院的话可以让护士帮忙，...如果在家的话自己做，妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。最初挤几下子可能奶不下来，多重复几次奶就会下来的，关键部位就是乳晕，因为乳晕下面是乳窦，乳汁都在里面，奶通畅了宝宝吸就容易多了，宝宝吸吮的姿势对不对呢？不能只让宝宝含乳头，一定要含住大部分乳晕，宝宝的吸吮是非常重要的，妈妈首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。 可在煮的汤中放适量的通草，很便宜，一般药店都有，这样对下奶也有帮助。 你也可以在哺乳前 湿热敷乳房3～5min，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁使乳头变软，继而捻转乳头引起立乳反射。 注意喂哺方法 婴儿饥饿时先吸扁平或凹陷明显的一侧乳头，此时婴儿的吸吮力强，易吸出乳头及大部分乳晕。哺乳结束可继续在两次哺乳间隙配戴乳头罩，此外喂哺时注意掌握正确的哺乳姿势。 乳头伸展练习法：将两拇指平行放在乳头两侧，慢慢由乳头向两侧方向拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，然后将两拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向上下纵形拉开。以上步骤重复多次，每次练习持续5min，使乳头突出，再用示指和拇指捏住乳头轻轻向外牵拉数次。 注射器抽吸乳头法 （1）注射器抽吸器制作：10ml注射器2副，去掉其中1副的活塞，用一根内径约0.4cm,长约5cm的橡皮管连接两个注射器乳头处，消毒后备用。 （2）使用方法：将无活塞一端罩在内陷乳头上，抽吸另一端活塞，抽吸空气量约5～10ml，直至乳头突出，并保持负压5min以上（保持越久，乳头越不易回缩）。结束时，先分离橡皮管，再取下罩在乳头上的注射器，切勿回推活塞，以免乳头回缩。若婴儿吸吮未成功，可反复使用。 产后催奶的食疗法 1、材料：生木瓜250克。 用法：将生木瓜切片煮汤，加适量盐、油，吃菜喝汤，每日2次，2-3天见效。 2、猪脚1000克，黄豆250克。 用法：放在一起煮1小时，当菜吃，每日吃2餐，连吃2天见效。 使用于产后乳汁不分泌或乳汁不能满足宝宝的需要，如果产妇有疾病应及时治疗，忌食动物肝脏。 鲫鱼、猪蹄，产后催奶 许多产妇，产后奶汁不下或者奶汁不足，严重影响婴儿的生长，有的甚至因此而营养不良，给家庭带来很大的压力和麻烦。 民间对于催奶，各地有各地的方法。一般是因地而异——其原因主要是就地取材方便，世代相传，就形成了不同的方法。现在向大家介绍两种方法，材料都是很普通、很容易搞到的食物，而且效果相当的好的。 一，鲫鱼羹。 备料：鲫鱼250克，鸡蛋2个，水淀粉30克，姜三片，精盐适量。 做法：鲫鱼去内脏，洗净，切块。下油锅用姜片爆锅，略炒取出； 煮锅内加水，放入爆过的鲫鱼，旺火煮沸后，改用文火煮约一小时，然后去掉鱼肉和刺，只要浓汁； 鸡蛋打匀，下如锅内的鱼汁中，开锅后用精盐调味，勾芡即可。 产妇每日饮用此羹，三日内可见奇效。 二，猪蹄汁 猪蹄数只，收拾干净，用刀劈开（找准骨缝，很容易的）。用沸水烫过后，放入压力锅内，加葱、姜、八角、精盐，加水稍多，旺火煮开，而后调小火头，继续煮半小时。 起锅后，撇去浮油，食肉喝汤。经常食用，奶汁丰富，满足婴耳之需。

呵呵 看来你是生的第一个宝宝，不要急让宝宝坚持吸允就好了，过个月吧的就会变长的

吸奶器啊 装到瓶里。 尽量还是让孩子吸，习惯就好了。